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这里黑可能是肝肾不好

时间:2016-11-13 15:17:11

 不要小看黑眼圈的产生,别以为这只是睡眠不足,熬夜或肾虚的问题,它与人的内脏疾病有直接原因,例如肝病、慢性胃病等情况……

  黑眼圈不仅仅是因为肾虚

  1、打喷嚏打出的黑眼圈

  黑眼圈也可能和鼻子的状况有关系,如果你一年到头早晨都会打喷嚏,流鼻涕,就会因为眼睛下方,静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎,想不拥有黑眼圈是不大可能的。

  应对方法:除了积极治疗你的鼻炎之外,你还需要注意以下几点:不要呆在充满烟雾弥漫的环境,避免给鼻子额外的刺激;同时,早晚注意别让冷空气刺激到气管,而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力,因为那会压迫到肌肤的微血管。

  2、黑眼圈与肝脏

  面部、眼眶周围都有色素沉着。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常,肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴漏部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈”。

  应对方法:慢性肝病以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担,同时给予充分的营养,一修复被损害的肝细胞,恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质,以保证肝细 胞修复和再生的需要。多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖原的含量及其代谢的需要,碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食,这样不但 可以减轻肝脏的负担,还有利于恢复健康。

  3、黑眼圈与慢性胃病

  黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,范围也较大。慢性胃炎患者如果长期消化功能减退,胃炎反复发作、黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人也会出现黑眼圈。

  应对方法:慢性的胃肠疾病除了治疗之外,更重要的死日常生活中的调养,合理的饮食,切忌暴饮暴食,并且注意饮食卫生,不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好胃肠状态,黑眼圈也自然减轻。

  4、黑眼圈与肾亏

  表现为双目无神,眼圈发黑。传统医学认为,黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的润泽,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康,性生活过度,就很容易导致黑眼圈。

  应对方法:防止过度劳累,不能熬夜,保持规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快。防止情绪激烈变化,平时可多食含钙量高的食物,如牛奶等。或者清凉食品或药品。如:山药、金银花、绿豆、决明子等。

  每天刮刮肝经

  《黄帝内经》称肝为人体的“将军”,这位“将军”的任务就是率领“军队”,抵御体内积累以及体外不断入侵的病毒。如果肝经出现了异常,身体会呈现各种不适的症状,如黑眼圈、气色不佳,喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、第三脚趾痛、焦躁、缺乏决断力等。只要你每天刮肝经,就能解决以上这些问题。

  肝主藏血,指的是肝具有疏泄功能,人的生发之机全都仰赖肝的这个功能。如果一个人经常生气或心情郁闷,就会破坏肝的疏泄生发功能,导致气郁,气郁则血流不畅,必然出现四肢冰冷、全身无力的症状,长此以往,就会影响到其他脏腑的功能。

  肝还有一个功能是“主筋”。所谓的“筋”就是连缀四肢百骸,并附有弹性的筋膜,有人出现阳痿、痔疮等症状,中医认为这是因为“肝主筋”的功能出现了问题,之所以这样说,是因为“肝藏血”,当肝脏出现问题,体内的血液就不充足,就无法滋养润滑身体的筋膜,于是就出现了阳痿、痔疮等病症。

  肝脏出现问题的人越来越多,这和很多人不良的生活习惯有关。比如,晚上本来就是在家睡觉的时间,尤其是凌晨1~3肝经当令,正是养肝血的最佳时机,如果不睡觉,就养不了肝血,如果这时候你恰巧在喝酒,就会增加肝疏泄毒素的负担,长此以往,你的肝只能越来越糟。

  肝经在哪

  简单的说,肝经就在大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。

  刮肝经的好处

  刮肝经可以消除肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮,小便泛黄,发热、舌红苔黄等症状。有些人还会伴随着易怒、眼干。如果以上这些症状都能 在你身上找到,建议你每天推刮肝经,肝火两周左右就会被清除。推刮肝经开始时会感觉大腿根部疼痛难忍(这是激活经络),接着痛的位置下移,到了膝盖内侧 (这是肝火背泻),几天后这种疼痛的症状会全部消失,脾气会变好,睡眠质量也会相应提高。刮肝经除了可以泻肝火之外,还可以打通肝经,让这条经络的气血畅 通。肝经的气血畅通,“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来,体内的筋也会更富有弹性,使得身体自然就健康强壮起来。

  刮肝经的方法很简单

  1、点按:找到穴位后,用手指肚使劲儿往下按。

  2、揉法:手指按住穴位,做回旋转动,就是原地转圈。要注意的是,一直要有向下压的力,让力量透下去。除了用手指,掌根,可以根据身体的不同部位选择。

  3、敲打:用拳头沿着经络走行的线,来回敲打部位,轻重随意。

  4、推法:稍使劲,用手掌或手指沿着经络移动,腿上的经要由上向下推,胳膊上的经要由下向上推。

  5、灸法:灸法要借用一种中药——艾草,把艾条点燃,悬放在穴位上,或者沿着经络来回移动,艾条与皮肤的距离因人而异,以皮肤有温热的感觉为好。还可以在穴位上放一块硬币大小的生姜片,放一撮艾绒在上面点燃,这也叫“隔姜灸”。

  6、按摩一定要找准经络,穴位找不准,慢慢来,离穴不离经就行。

  7、痛点不明显的经络和穴位,按摩效果差,就像风筝线断了或半路打结了,要多按摩敏感的穴位。

  8、敲打和按摩的作用是相似的,可以替代使用。(例如敲打胆经和胃经)。

  100 岁提醒:

  刮肝经最简单的方法就是用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后,用四指的第二个关节向下推。每次推300次,如果觉得疼痛难忍,或者怕划伤皮肤,也可涂抹一些润肤露。

 来源:美年大健康体检中心
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