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喝盐水排毒要注意这些细节

时间:2017-11-16 17:19:08

  喝盐水清肠排毒的注意事项

  1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物,避免食用过于油腻、难消化的食物。

  2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。

  3、每次应大口、快速喝下盐水,因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积,起不到冲刷肠道的效果。

  4、盐水清肠过程中有一旦有便意,就要先排空再继续喝盐水。

  5、清肠过程中可适当按摩腹部,提高盐水在肠道内的流动速度。

  6、大量摄入盐水容易造成肠道内电解质紊乱,给肾脏造成负担,钠离子进入血液也会造成血压的改变,严重者容易引发脑血管疾病。因此,有高血压、肾功能衰弱、消化道溃疡、感冒腹泻疾病的患者及体虚者、经期妇女应禁用。

 来源:美年大健康体检中心
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